Многие люди считают, что «в целом нормально себя чувствуют» и значит — форма хорошая. Но субъективное ощущение не всегда совпадает с реальным состоянием организма. Именно поэтому комплекс ГТО можно воспринимать не просто как спортивную инициативу, а как честный индикатор физического состояния. 

В Волховском районе Центр тестирования регулярно принимает участников всех возрастов — и часто именно после первой попытки человек понимает: дыхание сбивается, гибкости не хватает, координация страдает. Это не повод для расстройства, а повод заняться собой — на основе конкретных цифр, а не догадок. 

Комплекс охватывает разные группы способностей: сила, выносливость, скорость, гибкость, координация. Такой широкий подход позволяет оценить себя не «по ощущениям», а по фактам. Например, если вы хорошо бегаете, но с трудом держите равновесие — значит, стоит проработать баланс. Это и есть грамотный подход к своему телу. 

ГТО — это не экзамен. Это зеркало. И жители Волхова, кто однажды прошёл через испытания, часто возвращаются снова — чтобы сравнить себя с собой прежним. А значит, у них есть прогресс, есть цель и есть движение вперёд. И это — лучшая форма мотивации.