Федеральный проект «Спорт – норма жизни» представил на выставке «Цифровая индустрия промышленной России» (ЦИПР) стенд, в котором можно сдать «цифровое ГТО», выяснили в Hi-Tech Mail.ru. Журналист ... Читать дальше »

Улучши свои показатели при выполнении норм ГТО: Мотивация и психологияДля достижения лучших результатов по нормам ГТО важно не только физическое тренирование, но и правильная мотивация и психологическая подготовка. Как преодолеть сложности и достичь своих целей?

Во-первых, необходимо установить ясные и реалистичные цели. Разбейте общую задачу на ... Читать дальше »

Возрастные ступени ГТО — это элементы структуры комплекса ГТО, сформированные в соответствии с возрастом участников.  

Каждая ступень ГТО включает несколько упражнений на гибкость, выносливость, скорость и координацию.

Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?

Активный образ жизни полезен в любом возрасте ... Читать дальше »