Приветствую вас на нашем сайте, посвященном комплексу ГТО!
Добро пожаловать в мир спорта, здоровья и силы духа! Здесь вы найдете всё необходимое для того, чтобы стать частью движения "Готов к труду и обороне". Мы стремимся помочь каждому из вас достичь новых высот в физической подготовке и улучшить своё здоровье.
Наш сайт предлагает вам широкий спектр информации о том, как подготовиться и успешно сдать нормы ГТО. Вы узнаете о различных видах физических упражнений, научитесь правильно тренироваться и получите ценные советы от профессионалов.
Мы верим, что участие в комплексе ГТО – это не просто выполнение спортивных нормативов, но и важный шаг на пути к самосовершенствованию. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы сделаем нашу жизнь активнее, здоровее и счастливее!
Желаем вам успехов на пути к достижению золотых знаков отличия ГТО!
С 1 января 2025 года сдача нормативов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» дает право на получение налогового вычета за сдачу нормативов (ГТО).
Размер вычета составляет 18 000 руб. в год. Это не прямой возврат денег за ГТО, а возможность уменьшить налогооблагаемый доход. То есть эта сумма заработной платы не будет подлежать налогообложению НДФЛ. ... Читать дальше » |
Кажется, что ГТО — удел молодых, но это стереотип! Возраст — не приговор, особенно если говорить о поддержании физической формы. Для участников в категории «50+» разработаны специальные нормативы, которые учитывают особенности организма. Ведь на самом деле движение и активность нужны всем. Те, кто регулярно занимается спортом, меньше болеют, лучше себя чувствуют, сохраняют ясность ума и бодрость на долгие годы. ГТО — это отличный стимул не останавли ... Читать дальше » |
Готов к труду и обороне — это не просто слова, а возможность проверить себя, улучшить здоровье и получить заслуженные награды. Вот несколько причин, которые вдохновят вас на участие в ВФСК «ГТО»:
1. Это полезно для здоровья Регулярные тренировки и выполнение нормативов укрепляют сердце, мышцы и суставы, улучшают выносливость и помогают поддерживать хорошую физическую форму.
2. ВФСК «ГТО» — дл ... Читать дальше » |
Обычно ГТО воспринимается как проверка физической формы. Но многие участники отмечают неожиданный эффект: после начала подготовки к нормативам появляется больше порядка в других сферах жизни. Почему так происходит? 1. Регулярные тренировки = привычка к графику Когда вы начинаете готовиться, появляется чёткое расписание: бег — по вторникам, отжимания — по субботам. Через 2–3 недели вы замечаете: и дела начали планироваться проще ... Читать дальше » |
ГТО укрепляет здоровье в любом возрасте Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») — это не просто спортивные нормативы, а целая философия здорового образа жизни, объединяющая людей всех поколений.
|
С 1 января 2025 года выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) дает право на получение налогового вычета. |
Помимо физической подготовки, комплекс ГТО имел огромное значение для патриотического воспитания советских граждан, особенно в годы войны. Он был не просто набором упражнений, а частью идеологической системы, направленной на формирование у молодёжи и взрослых чувства долга, любви к Родине и готовности к её защите.
|
Беговая дорожка и турники — это здорово, но знаете, что добавляет настоящего драйва? Велосипедные заезды! Велосипедная культура давно вышла за рамки простого транспорта. Теперь это полноценный спортивный инструмент, который можно интегрировать в сдачу норм ГТО. В некоторых регионах уже проводят массовые велопробеги под эгидой ГТО, где каждому участнику начисляются очки за преодолённую дистанцию или время круга. Это не только спорт, но и отличная возможность побывать в крас ... Читать дальше » |
На золотые знаки отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО) центры тестирования подают документы по итогам каждого календарного квартала. Приказ о награждении золотыми знаками отличия издаёт Министерство спорта Российской Федерации. На серебряные и бронзовые знаки отличия ГТО центры тестирования подают документы в конце года или по итогам квартала по заявлению участника или при его переходе в другую возрастную ступень. Приказ о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия изд ... Читать дальше » |
1. Узнай свой норматив 2. Готовься правильно
|