Приветствую вас на нашем сайте, посвященном комплексу ГТО!
Добро пожаловать в мир спорта, здоровья и силы духа! Здесь вы найдете всё необходимое для того, чтобы стать частью движения "Готов к труду и обороне". Мы стремимся помочь каждому из вас достичь новых высот в физической подготовке и улучшить своё здоровье.
Наш сайт предлагает вам широкий спектр информации о том, как подготовиться и успешно сдать нормы ГТО. Вы узнаете о различных видах физических упражнений, научитесь правильно тренироваться и получите ценные советы от профессионалов.
Мы верим, что участие в комплексе ГТО – это не просто выполнение спортивных нормативов, но и важный шаг на пути к самосовершенствованию. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы сделаем нашу жизнь активнее, здоровее и счастливее!
Желаем вам успехов на пути к достижению золотых знаков отличия ГТО!
11 марта в "День рождения ГТО" на муниципальном этапе фестиваля "Малыши Кузбасса шагают в ГТО" были определены "рекордсмены ГТО". Рекордсменом в прыжках среди мальчиков стал Блинов Владислав (158 см) д.с.65, среди девочек Панова Алиса (147см) д.с. 66, рекордсменами в наклоне вперёд на гимнастической скамье стали Смышляева Дарья (23 см) д.с.61 Лёгощин Максим (14см) д.с. 5 и Айкин Макар (14см) д.с. 4, лучшие результаты в понимании туловища из положения лёжа н ... Читать дальше » |
Все эти годы ГТО остается символом силы духа, здоровья и упорства. Мы с уважением вспоминаем поколение ветеранов, для которых ГТО стало школой выносливости и характера. И гордимся современными участниками — от школьников до представителей старшего поколения, которые продолжают эту спортивную традицию. |
Именно в это время закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. К сожалению, современные дети не отличаются отменным физическим и психическим здоровьем. У них недостаточно сформированы потребности в занятиях физической культурой, уже в дошкольном возрасте дети имеют зависимость от гаджетов, а родители зачастую не являются приверженцами ЗОЖ. Поэтому комплекс ГТО необходим детям, чтобы в будущем каждый из них мог стать полноценной и всесторон ... Читать дальше » |
Сегодня оздоровительный комплекс «Юность» стал площадкой для муниципального этапа фестиваля «Малыши Кузбасса шагают в ГТО», посвящённого 95-летию создания комплекса ВФСК ГТО (СССР). В соревнованиях приняли участие дошкольники и их родители. 18 команд дошкольных учреждений боролись за победу в различных испытаниях ГТО. Юные спортсмены и их родители показали отличную форму, волю к победе и настоящий командный дух. Каждый участник унёс с собой не только положительны ... Читать дальше » |
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. |
Минералами в современной науке принято называть ионы химических элементов, выполняющих жизненно важные функции в человеческом организме. Основная их часть перечислена в таблице Менделеева и поступает с пищей. Минералы настолько значимы для протекания обменных процессов и всех функций тела человека, что даже минимальное отклонение от нормы их потребления незамедлительно сказывается на состоянии здоровья, эмоциональном фоне и самочувствии. Без достаточного количества минералов, нев ... Читать дальше » |
Миф 5: знак ГТО ничего не значитПоспорим. Это реально полезный бонус: дополнительные баллы к ЕГЭ, шанс на повышенную стипендию, налоговый вычет с 2025 года, плюшки от работодателей и, конечно, крепкое здоровье.
Миф 4: ГТО только для школьниковГТО для всех: от 6 до 70+ лет. Участвовать мож ... Читать дальше » |
Юные спортсмены детского сада №46 успешно выполняли нормативы ГТО! Все участники получили заряд бодрости |
Сегодня ребята подготовительной группы детского сада 10 делали первые шаги в ГТО. Дошколята с большим старанием выполняли упражнения, стремясь показать наилучший результат. Все ребята справились с испытаниями и в скором времени получат свои награды! |
Из-за регулярных тренировок наши мышцы получают большую нагрузку, что может привести к переутомлению мышц. Это может вызвать судороги, понижение качества тренировки и самое ужасное, что это может привезти к травме. Поэтому очень важно помнить о защите своих мышц от переутомления. ... Читать дальше » |