Талисманами Фестивалей ГТО  стали вот эти веселые зверята: леопард по имени Вика, медвежонок Потап, Лиса, которую зовут Василиса, зайка Лиза и ... Читать дальше »

Команда города Киселевска  заняла 4 место в региональном этапе  фестиваля ВФСК ГТО среди студентов образовательных организаций высшего образования, посвященного 80-летию Победы в Великой Отечественной войне1941-1945гг.

Участники состязались в силовых, скоростно-силовых видах, гибкость, беге на скорость, выносливости и плавании.

По итогам всех состязаний Спесивцева Алина заняла первое место в личном зачете среди девушек V ... Читать дальше »

Многие из тех, кто не знает, с чего начать свое знакомство с физическими упражнениями и спортом, начинают его с ходьбы по лестнице, заменяя ею привычное перемещение на лифте.А что будет, если такая физическая нагрузка будет присутствовать в жизни каждый день?

• Тренировка мышц. Это принесет большую пользу вашей мускулатуре и прежде всего мышцам ног.Следует учитывать, что при спуске в работу включаются одни мышцы, а при подъеме — другие.
... Читать дальше »

Третья ступень комплекса «Готов к труду и обороне» предоставляет возможность детям в возрасте от 10 до 11 лет проявить свои физические способности и развить важные навыки. Сегодня мы рассмотрим, какие обязательные нормативы нужно сдавать.

Перед началом выполнения нормативов, рекомендуется проконсультироваться с тренером, который поможет выбрать правильный подход и определит уровень подготовки ребенка. Родители также могут сопровождать своего ребенк ... Читать дальше »