16 июля на базе оздоровительного лагеря «Таёжный» в рамках профилактического физкультурно‑спортивного фестиваля «Равнение на ГТО» состоялось проведение патриотической эстафеты ГТО с участием юнармейцев военно‑патриотической смены.
В програм ... Читать дальше »

В Кузбассе стартовал уникальный проект — «Молодежные народные игры ГТО», который стал победителем Всероссийского конкурса молодежных проектов среди физических лиц «Росмолодёжь.Гранты 1 сезон»! 
 
Проект направлен на популяризацию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в молодежной среде, укрепл ... Читать дальше »

Мы с радостью анонсируем проведение Проекта "Молодежные народные игры ГТО" в Кузбассе. 
 
🗓 I этап фестиваля продлится до 19 августа 2026 года в муниципальных образованиях Кузбасса. 
 
🗓 II этап фестиваля состоится 25 августа 2026 года на базе МАУ «Оздоровительный комплекс «Юность», по адресу: г. Киселевск, ул. Советская, д. 1 Б (стадион «Шахтер») 
Торжественное открытие мероприятия – в 13:00, ... Читать дальше »

Скандинавская ходьба с палками — один из нормативов ГТО для старших возрастных групп. Но не только: это отличный способ для всей семьи заниматься спортом вместе, без давления и с удовольствием. Здесь нет возрастного порога и нет противопоказаний.

 Скандинавская ходьба задействует 90% мышц тела — гораздо больше, чем обычная ходьба. За счёт работы палками включаются плечи, спина, руки. При этом нагрузка на колени и позвоночник меньше, чем при беге. Идеаль ... Читать дальше »

Проблемы:

1.Медицинские ограничения и противопоказания

Необходимость индивидуального подхода при получении медицинского допуска. Важно учитывать состояние регуляторных систем, адаптационные реакции, морфофункциональные изменения и другие особенности, которые могут стать причиной осложнений. Например, при некоторых состояниях противопоказаны резкие движения, осевые нагрузки или упражнения, усиливающие спастичность мышц.

2. Инфраструктура и доступность

Многие спо ... Читать дальше »

22 июля 2026 года на стадионе «Шахтёр» состоится муниципальный этап фестиваля «Равнение на ГТО»! 
 Это не просто соревнования, а масштабный физкультурно-патриотический проект Кузбасса, ставший победителем Грантового конкурса «Движения Первых»! Цель проекта- вовлечение подростков, оказавшихся в сложной жизненной ситуации (в том числе состоящих на профилактических учетах), а также курсантов военно-патриотических молодежных клубов в ЗОЖ и социа ... Читать дальше »

В рамках акции «Лето с ГТО в Кузбассе» в оздоровительном лагере «Лесная поляна» прошёл настоящий праздник спорта! 
Перед началом мероприятия командиры отрядов сдали рапорт о готовности к выполнению нормативов и провели разминку. Затем ребята с азартом проверяли свои силы и выполняли нормативы ГТО. Прыжки в длину, отжимания, наклоны, бег и другие испытания стали не просто проверкой физподготовки, а весёлым и захватывающим приключением. Каждый старался выложит ... Читать дальше »

16 июня легендарному Международному детскому центру исполнился 101 год. За это время «Артек» стал местом, где талантливые ребята со всей России и из-за рубежа открывают новые возможности в учёбе, творчестве и спорте.

На протяжении нескольких лет именно на площадке центра проводится Всероссийский фестиваль ГТО среди школьников, объединяющий инициативных и увлечённых ребят со всей страны.

Слова «белки», «жиры», «углеводы» встречаются везде. Но что они реально означают для спортсмена, готовящегося к ГТО? Давай без сложных терминов — только практика. 

Углеводы — главное топливо для тренировок. Каша, хлеб, макароны, рис, фрукты — это энергия. Ешь их за 2–3 часа до тренировки. Мало углеводов — тело быстро «садится», нет сил, плохой результат. Не бойся углеводов — они нуж ... Читать дальше »

Комплекс ГТО чаще воспринимается как «тест на выносливость». Но у него есть скрытый эффект, о котором редко говорят: регулярная физическая активность — мощный стимулятор работы мозга. Это не просто наблюдение — это факт, подтверждённый наукой.

1. Умственные способности напрямую зависят от физической формы Исследования Гарварда и Стэнфорда показывают: после тренировки улучшается внимание, скорость реакции и способность к принятию реш ... Читать дальше »