Представители Федеральной дирекции спортивных мероприятий посетили производственную площадку Объединения «Диалог-Конверсия», которая изготавливает наградную атрибутику ГТО.

Как создаются знаки отличия?

• Процесс начинается с штамповки на автоматизированных линиях, которые производят до 20 тыс. единиц в сутки.
• Изделия поступают в цех покрытий, где на них наносится стойкое золотое, серебряное или бронзовое покрытие.
• Завершающий этап — з ... Читать дальше »

Нормативы ГТО разнятся не только для мужчин и женщин, но и в зависимости от возраста. В целом ступени ГТО можно разделить на группы от дошкольников до пожилых.

Дошкольники в возрасте 6-7 лет

Даже дети дошкольного возраста могут принять участие в сдаче норм ГТО. Причем и для самых маленьких участников программы существуют строгие нормативы. Например, пробежать 10-метровую дистанцию на золотой значок мальчики должны за 3,1 секунды, а девоч ... Читать дальше »

Принять участие в тестировании может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство. Минимальный возраст участника — шесть лет.

Чтобы стать участником программы, в первую очередь необходимо получить медицинский допуск.

Медкомиссия для выполнения

Чтобы получить допуск к выполнению норм ГТО, участникам необходимо пройти медицинское  ... Читать дальше »

Современный комплекс ГТО включает до 11 видов физических упражнений, часть из них обязательны, часть — на выбор. Региональные комплексы могут даже включать национальные спортивные дисциплины или просто популярные в конкретной местности виды спорта.

Обязательные испытания ГТО:

• бег на короткие дистанции — 30 метров, 60 метров или 10 ... Читать дальше »

Самостоятельные занятия для подготовки к выполнению норм по бегу. В самостоятельных занятиях родители, другие взрослые люди и старшие братья и сестры должны оказывать помощь школьникам 1–2 классов, особенно в первое время или при освоении новых упражнений. Надо помнить, что перед самостоятельным выполнением любых физических упражнений следует хорошо размяться. Такие упражнения обязательно включаются в каждую вашу тренировку. Физическая нагрузка повышается постепенно от занятия к з ... Читать дальше »

Чтобы выполнить нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), нужно получить медицинское заключение согласно приказу Минздрава от 23.10.2020 №1144. В заключении должна быть ваша группа здоровья и информация, что вы допускаетесь к выполнению нормативов комплекса ГТО. Заключение выдают по результатам профилактического медосмотра или диспансеризации.

Где получить заключение

- В поликлинике по полису ОМС бесплатно. Записаться  к врачу ... Читать дальше »

Комплекс ГТО, действовавший в СССР с 1931 по 1991 год, фактически прекратил существование в начале 1990 х. Этот период забвения был обусловлен комплексом политических, экономических и социокультурных факторов.

Ключевые причины сворачивания программы

1.Распад СССР и смена государственной парадигмы: 

• Ликвидация союзных структур, курировавших ГТО (в т. ч. ВЛКСМ, ДОСААФ, комитетов по физкультуре и спорту).
• Отказ от советской модели патриотического вос ... Читать дальше »

Вопрос, который слышат почти все организаторы: «Если я не спортсмен — зачем мне это ГТО?» Ответ прост — потому что комплекс ГТО не только для спортсменов, а для всех, кто хочет знать возможности своего тела и сохранять здоровье.

1. ГТО — это ориентир, а не соревнование. Комплекс разработан так, чтобы каждый мог пройти испытания в своей возрастной группе и на своём уровне. Ты не соревнуешься с чемпионами — только с собой и своими результатами.

Многие жители откладывают сдачу нормативов ГТО, думая: «Надо подготовиться получше», «Не сейчас», «После отпуска/учёбы/переезда». Но правда в том, что идеального момента не будет. А лучший тот, что вы выбираете сами.

Сдача нормативов — не экзамен, где нужен идеальный результат. Это, прежде всего, точка отсчёта. Даже если вы сдадите не всё, вы поймёте, над чем стоит работать. Значит начнёте свой путь. Оттолкнуться можно только от факта, а не от ... Читать дальше »

Перечень частых ошибок по ключевым испытаниям и практические рекомендации, как их предотвратить.

1. Подтягивания на перекладине

Ошибки: неправильное исходное положение (согнутые руки/колени, неверный хват);  подбородок не поднимается выше уровня перекладины; отсутствие фиксации исходного положения (менее 0,5 с); рывки и махи ногами при подъёме; неравномерное сгибание рук.

Как избежать: перед выполнением уточните у судьи требования ... Читать дальше »