Забыть о дедлайнах, отвлечься от рабочих задач, выплеснуть накопившееся напряжение — физическая активность под эгидой ГТО предоставляет эту возможность каждому. Регулярные тренировки, сбалансированные нагрузки и правильно подобранные упражнения позволяют снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов. |
Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под н ... Читать дальше » |
Талисманами Фестивалей ГТО стали вот эти веселые зверята: леопард по имени Вика, медвежонок Потап, Лиса, которую зовут Василиса, зайка Лиза и ... Читать дальше » |
Команда города Киселевска заняла 4 место в региональном этапе фестиваля ВФСК ГТО среди студентов образовательных организаций высшего образования, посвященного 80-летию Победы в Великой Отечественной войне1941-1945гг. Участники состязались в силовых, скоростно-силовых видах, гибкость, беге на скорость, выносливости и плавании. По итогам всех состязаний Спесивцева Алина заняла первое место в личном зачете среди девушек V ... Читать дальше » |
Многие из тех, кто не знает, с чего начать свое знакомство с физическими упражнениями и спортом, начинают его с ходьбы по лестнице, заменяя ею привычное перемещение на лифте.А что будет, если такая физическая нагрузка будет присутствовать в жизни каждый день?
|
Третья ступень комплекса «Готов к труду и обороне» предоставляет возможность детям в возрасте от 10 до 11 лет проявить свои физические способности и развить важные навыки. Сегодня мы рассмотрим, какие обязательные нормативы нужно сдавать. Перед началом выполнения нормативов, рекомендуется проконсультироваться с тренером, который поможет выбрать правильный подход и определит уровень подготовки ребенка. Родители также могут сопровождать своего ребенк ... Читать дальше » |
11 апреля в Ледовом дворце "Кузбасс", состоялся второй день фестиваля ВФСК ГТО среди студентов. Команда выполнила норматив по плаванию и пробежала эстафету ГТО. |
Лень – это то, что мешает нам идти вперед и достигать своих целей. Но с ГТО у вас есть шанс преодолеть лень и начать действовать. Эта программа требует регулярных тренировок и усилий, но как только вы начнете, лень отступит перед возможностью добиться успеха. ГТО помогает развить привычку быть активным, действовать и не останавливаться на достигнутом. Постепенно вы заметите, что вам легче вставать на утреннюю тренировку, вы полны энергии и желания двигаться вперед. Преодоление л ... Читать дальше » |
Для многих слово «нормативы» звучит как что-то трудное и пугающее, но ГТО – это праздник! Это радость от движения, возможность зарядиться энергией и подарить себе яркие эмоции. Сдача нормативов – это не экзамен, а соревнование с самим собой, где каждый шаг – это победа. В нашем центре мы создаем атмосферу праздника: музыкальное сопровождение, позитивная поддержка тренеров и участников делают этот день незабываемым. Вы не только достигаете целей, но и насл ... Читать дальше » |
Многие считают, что спорт – это скучно, но ГТО ломает эти стереотипы. Здесь вы не просто бегаете или подтягиваетесь, а испытываете азарт и желание достичь большего. Это соревнование с самим собой, которое вдохновляет становиться лучше. ГТО показывает, что спорт – это не только тренировки, но и удовольствие. С каждым выполненным нормативом вы начинаете чувствовать гордость и уверенность, а это мотивирует продолжать. Участники часто говорят, что после ГТО они начинают любить ... Читать дальше » |