16 июня легендарному Международному детскому центру исполнился 101 год. За это время «Артек» стал местом, где талантливые ребята со всей России и из-за рубежа открывают новые возможности в учёбе, творчестве и спорте.

На протяжении нескольких лет именно на площадке центра проводится Всероссийский фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" среди школьников, объединяющий инициативных и увлечённых ребят со всей страны.& ... Читать дальше »

Слова «белки», «жиры», «углеводы» встречаются везде. Но что они реально означают для спортсмена, готовящегося к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне!" ?

 Давай без сложных терминов — только практика. 

Углеводы — главное топливо для тренировок. Каша, хлеб, макароны, рис, фрукты — это энергия. Ешь их за 2–3 часа до тренировки. Мало углеводов ... Читать дальше »