ГТО укрепляет здоровье в любом возрасте  Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») — это не просто спортивные нормативы, а целая философия здорового образа жизни, объединяющая людей всех поколений.

Возрожденный в России в 2014 году, он помогает каждому оценить свою физическую форму и мотивирует на новые достижения. Но главное — ГТО учитывает особенности разных возрастных групп, делая спорт доступным и полезным для детей, взрослых и пожилых. Разбере ... Читать дальше »

1. Регулярность тренировок. Для достижения хороших результатов в выполнении норм ГТО необходимо тренироваться регулярно. Рекомендуется проводить тренировки не менее трех раз в неделю и постепенно увеличивать их интенсивность и продолжительность.

2. Разнообразие тренировок. Чтобы ... Читать дальше »

Обучающиеся 5-6 классов школы 25 приступили к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Ребята выполнили нормативы на силу, координацию, гибкость и скоростно-силовые возможности. Впереди ребят ждут испытания на скорость и выносливость.  ... Читать дальше »