Движение ГТО: зимняя экипировка для спорта — комфорт и безопасность. Принцип многослойности — ваш лучший друг:
- Базовый слой (отведение влаги) — термобельё из синтетики (хлопок не подойдёт: он намокает и усиливает охлаждение).
- Утепляющий слой (сохранение тепла) — флис, полартек или лёгкий пуховик.
- Защитный слой (от ветра и влаги) — мембранная куртка и штаны с ветрозащитой спереди.
Дополнительные советы:
- Выбирайте экипировку под конкретный вид спорта (для лыжных гонок в ГТО важны свобода движений и защита от ветра).
- Ориентируйтесь на прогноз: при −15…−25 °C нужна «северная» комплектация, а при температуре ниже −20 °C (в средних широтах) старты обычно переносят.
- Избегайте перегрева: вспотевшая одежда на морозе резко увеличивает риск переохлаждения.
- Подбирайте размер так, чтобы слои сидели свободно: тесная одежда нарушает теплоизоляцию и отведение влаги.
- Не забудьте про аксессуары: шапка, перчатки/варежки, утеплённые тайтсы и шерстяной носок в ботинке — важные детали для комфорта и безопасности.
Наслаждайтесь зимними видами спорта и не забывайте про правильную экипировку!
Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Киселевского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов ГТО по предварительной записи: 2-03-33
Адрес: г. Киселевск, ул. Советская 1.
|