Кто может выполняет ГТО?

В отличие от советского времени, когда к сдаче нормативов допускали только юношей и девушек от 18 лет, сейчас стать участниками могут дети от шести лет. Предельный возраст не ограничен. Для всех участников есть три уровня сложности, за которые выдают бронзовые, серебряные или золотые знаки отличия.

Например, самым юным участникам предлагают проверить себя в скорости (бег на 10 и 30 метров), выносливости (ходьба на лыжах или передвижение по пересеченной местности), силовые возможности (бросок набивного мяча или прыжок в длину), гибкость (наклон вперед, стоя на гимнастической скамье), координацию (челночный бег или броски теннисного мяча по цели), а также прикладные навыки (плавание).

В зависимости от успешности выполнения задания вручают определенный вид знака отличия. Необходимо пройти пять испытаний и показать пять своих физических качеств или навыков.

У взрослых выбор для сдачи нормативов больше. Кроме вышеуказанных, им доступны кросс, подтягивание, отжимание, рывки гири, метание спортивного снаряда, стрельба из пневматической винтовки, а также поход для проверки туристических навыков на расстояние не менее 10 километров. Для получения золотого знака отличия необходимо пройти шесть испытаний и показать столько же навыков.

Кого допускают к выполнению ГТО?

Для сдачи нормативов ГТО необходимо предоставить справку о медицинском обследовании. Взрослым нужно пройти терапевта, кардиолога, стоматолога, офтальмолога и эндокринолога.

Мужчинам также придется показаться урологу, а женщинам получить консультацию маммолога и гинеколога. Дети вместо приема у терапевта идут к педиатру, а также проходят проверку у психиатра.Кроме того, всем придется сдать анализы крови, мочи и кала, проверить артериальное давление и сделать электрокардиограмму и флюорографию. К сдаче ГТО не допустят людей с хроническими заболеваниями и тех, кто нуждается в постоянном контроле врачей.