Ученики школы №11 продолжают успешно выполнять нормативы ГТО!
Более 60 школьников среднего и старшего звена продемонстрировали отличную физическую подготовку.
Каждый участник показал характер и целеустремлённость. Успешное выполнение нормативов не только укрепит здоровье школьников, но и даст дополнительные баллы при поступлении в вузы. Впереди ребят ждёт получение заслуженных знаков ГТО!
|
Есть ли что-то более трогательное, чем картина, где дедушка и внук идут на спортивную площадку вместе? ГТО создано так, что и 7-летний ребёнок, и человек в возрасте 70+ лет могут участвовать в одной системе нормативов, каждый на своём уровне.
Это не только укрепляет связь между поколениями, но и даёт яркий пример для всей семьи. Представьте, как гордится ребёнок, когда видит, что дедушка всё ещё подтягивается и бегает, а сам дедушка получает заряд молодости, тренируясь бок о бок
...
Читать дальше »
|
Иногда мы застреваем в привычных тренировках: одно и то же упражнение, одно и то же количество повторений… На помощь приходят челленджи! Они превращают рутину в игру, где есть цель, сроки и приятный приз (пусть даже символический).
Например, «30 дней отжиманий»: каждый день увеличиваешь число повторений на 1–2. Или «дважды в неделю пробежать 3 км» на протяжении месяца. Такие челленджи помогают дисциплинироваться и проверять себя на стойкость.
...
Читать дальше »
|
В современном мире, где сидячий образ жизни стал нормой, а соблазны комфорта поджидают на каждом шагу, идея о физической активности может казаться далекой и недостижимой. Но что, если я скажу вам, что путь от уютного дивана до заслуженного золотого знака ГТО — это не фантастика, а вполне реальная и достижимая цель? Эта статья — ваш путеводитель по трансформации, который поможет вам сделать первый шаг и пройти весь путь к спортивным вершинам.
|
В современном мире, где сидячий образ жизни стал нормой, а соблазны комфорта поджидают на каждом шагу, идея о физической активности может казаться далекой и недостижимой. Но что, если я скажу вам, что путь от уютного дивана до заслуженного золотого знака ГТО — это не фантастика, а вполне реальная и достижимая цель? Эта статья — ваш путеводитель по трансформации, который поможет вам сделать первый шаг и пройти весь путь к спортивным вершинам.
| |