
В спортивном зале лицея № 1 ученики 9–11 классов приступили к выполнению нормативов комплекса ГТО. Ребята продемонстрировали силу, ловкость и выносливость, выполнив ряд испытаний. В программу вошли сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу — показатель общей физической подготовки, подтягивания на высокой перекладине, требующие значительной силы верхней части тела, а также поднимание туловища из положения лёжа — это испытание проверяет развитие мышц пресса. Не менее важными стали прыжок в длину с места, позволяющий оценить скоростно‑силовые качества, и челночный бег, развивающий координацию и взрывную скорость. Особое внимание уделили и гибкости: школьники выполняли наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье. Каждый норматив — это не просто цифра в протоколе, а шаг к укреплению здоровья и формированию привычки к регулярным занятиям спортом. Педагоги отмечают старание старшеклассников и уверены, что такие испытания помогают воспитывать целеустремлённость и умение преодолевать трудности.

|