Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это федеральная программа физподготовки для граждан РФ разных возрастов. Изначально программу запустили в СССР в 1931 году, возродили комплекс в 2014 году по инициативе Владимира Путина. 

Основные цели программы: улучшить использование возможностей физической культуры и спорта для укрепления здоровья, всестороннего развития личности, а также воспитания патриотизма и обеспечения преемственности в физическом воспитании населения. 

Задачи комплекса:

• приобщить как можно больше людей к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
• повысить уровень физической подготовки людей;
• сформировать у граждан потребности в занятиях спортом и ведении здорового образа жизни;
• повысить уровень знаний людей о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физической культурой;
• модернизировать систему физического воспитания и развития спорта в образовательных учреждениях.

Комплекс состоит из 18 ступеней, которые сформированы в соответствии с возрастом участников. Первая — это дети от 6 до 7 лет включительно, самая последняя — мужчины и женщины от 70 лет и старше. 

Нормативы делятся на обязательные, которые сдают все участники ГТО, и дополнительные — их выбирают по желанию. Для получения значка требуется сдать 4–5 обязательных дисциплин и 2–3 на выбор. 

За успешное выполнение испытаний участникам ГТО вручают специальные значки в виде многоконечной звезды с изображением бегущего спортсмена. Таких значков несколько: золотой, серебряный и бронзовый. 

Сдать нормативы ГТО может любой гражданин России или иностранец, имеющий временную регистрацию или вид на жительство в РФ.