Вот несколько советов, как подготовиться к успешной сдаче ГТО:

💪 Регулярно тренироваться. Лучше всего как минимум 2–3 часа в день уделять физической активности. Например, делать утреннюю зарядку, ездить на велосипеде, выполнять упражнения дома, пойти на тренировку в спортивный зал — наконец, хотя бы просто пройти пешком несколько километров. Всё это повышает физическую выносливость.

💪 Отказаться от вредных привычек. ... Читать дальше »

Государственный музей спорта и Федеральный оператор ГТО Минспорта России запускают серию интернет-постов об интересных фактах из жизни советских физкультурников и особенностях советского комплекса «Готов к труду и обороне СССР». В жизни советских граждан физическая культура занимала важное место. Активный образ жизни пропагандировался повсеместно – плакаты, радио, массовые мероприятия, телевидение. Череда исторических постов расскажет о том насколько спорт был органично ... Читать дальше »

Многие советские спортсмены получили путевку в большой спорт благодаря знаку ГТО. Легендарных легкоатлетов братьев Знаменских «открыли» в 1932 году, когда они сдавали нормативы в числе рабочих завода «Серп и молот». В забеге на километр Георгий и Серафим с такой скоростью пробежали дистанцию, что судьи не поверили показаниям секундомеров и потребовали пробежать еще раз. Так был открыт незаурядный спортивный талант простых работников московского завода, которые впоследс ... Читать дальше »

Как должен выглядеть знак ГТО придумал обычный московский школьник. Первые знаки делались не из простого металла, а из настоящего серебра и бронзы. Обладание таким знаком ГТО было очень почетно и подтверждалось специальным документом.

• Знак ГТО - был первой ступенью к полету в космос. Конечно, напрямую это не было связано, но каждый советский космонавт имел свой честно заработанный знак ГТО. Первый покоритель космоса Юрий Гагарин получил свой золотой знак, еще когда учился в рем ... Читать дальше »