Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, имеющие I или II группу здоровья либо основную медицинскую группу для занятий физической культурой, должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).

Лицам, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III или IV группа здоровья, для допуска к выполнению нормативов комплекса ГТО потребуется осмотр врача по спортивно ... Читать дальше »

Небольшое ограничение количества пищи замедляет старение и улучшает работу внутренних органов. Учёные МГУ вместе с воронежскими коллегами исследовали как ограничение рациона влияет на работу внутренних органов. Даже непродолжительное уменьшение количества потребляемой пищи сдерживает негативные последствия старения, в том числе если начать соблюдать диету в пожилом возрасте.

Работа российских учёных доказывает, что даже небольшое ограничение количества потребляемой пищи положительным ... Читать дальше »

 У замотивированного человека есть желание и цель сохранить и укрепить функциональные резервы организма, стремление в достижении результата и физическом совершенствовании своего тела. Человек, который имеет такую мотивацию, осознает, что здоровый образ жизни – главный компонент его жизнедеятельности.

Для того чтобы привлечь молодых людей к комплексу ГТО и сдаче нормативов, используются следующие средства: самоутверждение, укрепление функциональных резервов, соревнования, ма ... Читать дальше »

Обращаем ваше внимание, что в одной возрастной ступени МОЖНО получить до трёх знаков отличия, если:

• выполнение идёт на повышение: с бронзы на серебро, с серебра на золото;
• один знак в одном отчетном периоде (календарный год);
• четкий контроль даты перехода в следующую возрастную ступень.
• ❗ВАЖНО❗ повторное присвоение знака отличия того же достоинства не осуществляется.