Для подрастающего поколения ГТО – это игра, соревнование и возможность развить тело и характер. Регулярная подготовка к нормативам:

+ Укрепляет опорно-двигательный аппарат, снижая риск сколиоза и плоскостопия.

+ Тренирует выносливость и координацию через бег, прыжки и метание снарядов.

+ Формирует привычку к активности, заменяя гаджеты подвижными играми.

+ Учит ставить цели: получение значка становится первой серьезной победой.

Кроме того, совмест ... Читать дальше »

Представь: ты выкладываешь в сторис видео, как ставишь личный рекорд в отжимании, и твой профиль взрывается лайками. ГТО сегодня — это не про советские плакаты, а про драйв, соцсети и стиль жизни, где спорт стано ... Читать дальше »

 21 апреля, в России начались «Народные игры ГТО», посвящённые празднованию 80-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов. Пройдут они в онлайн-режиме до 12 июня (6+).  Как сообщается на сайте игр, участие могут принять все жалеющие: новички и любители спорта, люди с ограничениями здоровья, а также профессиональные атлеты. Чтобы стать участником, необходимо заполнить онлайн-форму в мини-приложении «Народные Игры ГТО» в Telegram и записат ... Читать дальше »

18 апреля в детско-юношеской спортивной школе прошёл яркий и насыщенный спортивный праздник «Вперёд, кадеты!», в рамках Фестиваля спорта «Равнение на Победу!», объединивший кадетские классы из пяти школ нашего города.
На параде открытия вспомнили и важную дату, 19 апреля. В этот день в России вспоминают тех, кто стал жертвами геноцида советского народа.
Участники мероприятия приняли участие в сдаче нормативов ГТО, демонстрируя силу, выносливость и с ... Читать дальше »

Самый очевидный образ представителя животного мира, возникающий в сознании при слове «Россия». Истинный царь русской природы. Предок всех видов медведей обитал на территории нынешней Сибири. До сих пор во всех наших лесах живет этот благородный хищник. Самая крупная популяция полярного медведя также обитает в России.

Медведь – это олицетворение силы, при этом он отлично плавает, лазает по деревьям и быстро бегает, что подтверждает гармоничное ... Читать дальше »

Выносливость — это способность человека противостоять утомлению при физической нагрузке.

Она нужна для:

• Повышения работоспособности. Развитая выносливость помогает противостоять утомлению в течение дня, что способствует снижению уровня стресса и улучшению качества жизни.
• Улучшения здоровья. Тренировки выносливости благоприятно влияют на общее самочувствие, а также снижают риск вирусных, сердечно- ... Читать дальше »

Автором значка ГТО стал 15-летний школьник В. Токтаров. Окончательный вариант подготовил художник М. С. Ягужинский. Значок стал индивидуальной наградой за сдачу утвержденных нормативов и имел номер, который указывался в грамоте.

Первые значки ГТО были торжественно вручены 23 декабря 1931 года в Колонном зале Дома Союзов 35 спортсменам. Наградные знаки первоначально изготавливались из серебра, на подвесах и покрывались горячей эмалью. Но количество спортсменов, ... Читать дальше »

Комплекс ГТО (готовься к труду и обороне) является ключевой программой, объединяющей физкультурные и спортивные упражнения, предназначенные для формирования здорового образа жизни и развития физических качеств среди населения России. Эта инициатива стала неотъемлемой частью развития спортивной культуры и физической активности в стране. В данной статье мы рассмотрим особенности и цели современного комплекса ГТО, а также обсудим его значимость для развития здоровья и спортивных дос ... Читать дальше »

Приветствую всех, кто задумывается о том, чтобы пройти ГТО! Одно из самых частых заблуждений, с которым мы сталкиваемся, – это убеждение, что ГТО подходит только для тех, кто уже в отличной физической форме. На самом деле ГТО доступно каждому! Независимо от уровня подготовки, возраста или опыта – здесь каждый находит свой уровень.

ГТО включает нормативы, которые можно сдавать в зависимости от своих возможностей, возрастной категории и текущей физич ... Читать дальше »

ГТО – это не только о значках и нормативных испытаниях. Каждый норматив, который вы сдаете, направлен на развитие физической выносливости, силы и координации – тех качеств, которые полезны в ежедневной жизни. Участие в ГТО делает вас более выносливым, помогает легче переносить стрессы и справляться с повседневными задачами.

Часто мы не замечаем, как наши привычки влияют на здоровье. Когда мы сдаем ГТО, мы меняем свой взгляд на физические нагрузки, ... Читать дальше »