Когда дело доходит до сдачи ГТО, мы часто удивляемся, насколько способны к достижению большего. Мы начинаем думать, что пределы наших возможностей – это то, что мы привыкли делать, но именно ГТО помогает раскрыть внутренние резервы. Подтянуться еще раз, пробежать чуть быстрее, пройти дистанцию без остановок – это не просто спорт, это осознание своей силы.

Наш центр регулярно наблюдает, как участники становятся сильнее и увереннее в себе. Каждый чел ... Читать дальше »

Пятая ступень комплекса «Готов к труду и обороне» предназначена для юношей и девушек 14-15 лет. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, благодаря чему устанавливаются достаточно высокие требования к физической подготовке юных спортсменов.

Чтобы пройти нормативы пятой ступени, необходимо продемонстрировать силу, гибкость, скорость, выносливость, а так же умение выполнять определенные виды спортивных упражнений. ... Читать дальше »

1. Через браузеры Яндекс или Chromium GOST откройте сайт www.gto.ru/;
2. Слева вверху будет иконка в виде человека или ниже после новостной строки раздел Личный кабинет, нажмите кнопку войти;
3. Для входа в личный кабинет участника нужно пройти авторизацию через Госуслуги;
4. В блоке «Моя цель прохождения» вы найдёте окно с подробным описанием, как рассчитывается знак отличия ГТО;
... Читать дальше »

Личный бренд сегодня играет большую роль: в резюме, в соцсетях, в глазах коллег и потенциальных работодателей. И неожиданное открытие — наличие знака ГТО тоже может работать на вашу репутацию. Это не просто значок, а индикатор дисциплины и целеустремлённости.

Представьте, что вы приходите на собеседование, а в разговоре вскользь упоминаете: «Да, я сдал нормативы ГТО на золотой знак». Это говорит о том, что вы умеете ставить и достигать цели, ... Читать дальше »

Процесс подготовки и сдачи нормативов ГТО помогает понять, что нет недостижимых целей. Участники ставят перед собой конкретные задачи: пробежать за определенное время, выполнить больше повторений, стать выносливее. И с каждым разом они приближаются к результату, который ранее казался недостижимым.

ГТО – это пример того, как любой желаемый результат можно достичь, если разбить его на небольшие цели и следовать плану. Это урок, который применим не только в ... Читать дальше »

Комплексы ГТО — это не только индивидуальные достижения, но и возможность стать частью команды. Совместные тренировки, поддержка товарищей, дух соперничества и общая цель — всё это укрепляет связи и создает настоящую атмосферу единства. Участие в ГТО — это возможность найти новых друзей, единомышленников и просто приятных людей для общения.

Забыть о дедлайнах, отвлечься от рабочих задач, выплеснуть накопившееся напряжение — физическая активность под эгидой ГТО предоставляет эту возможность каждому. Регулярные тренировки, сбалансированные нагрузки и правильно подобранные упражнения позволяют снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов. 

 Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под н ... Читать дальше »

Талисманами Фестивалей ГТО  стали вот эти веселые зверята: леопард по имени Вика, медвежонок Потап, Лиса, которую зовут Василиса, зайка Лиза и ... Читать дальше »

Команда города Киселевска  заняла 4 место в региональном этапе  фестиваля ВФСК ГТО среди студентов образовательных организаций высшего образования, посвященного 80-летию Победы в Великой Отечественной войне1941-1945гг.

Участники состязались в силовых, скоростно-силовых видах, гибкость, беге на скорость, выносливости и плавании.

По итогам всех состязаний Спесивцева Алина заняла первое место в личном зачете среди девушек V ... Читать дальше »