Один из нормативов комплекса ГТО — наклон вперед из положения стоя. Это базовое упражнение, которое можно выполнять в любом возрасте. «Первоначально нужно понять, насколько хорошо человек сгибается. Для этого нужно встать на прямые ноги, развести их на расстояние примерно 10–15 сантиметров друг от друга и сделать наклон вперед, попытаться достать до пола кончиками пальцев или, если получится, ладонями», — пос ... Читать дальше »

19 апреля 2025 года Федерация многоборья ГТО России открывает приём заявок на «Народные Игры ГТО» — онлайн-соревнования по многоборью ГТО. А сам процесс подачи станет доступнее и удобнее! Зарегистрироваться для участия можно будет через специальное мини-приложение в Telegram, которое станет доступно также 19 апреля. Подача заявок будет открыта до 19 мая. Обо всех деталях расскажем подробнее в ближ ... Читать дальше »

Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км. Бег на лыжах проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом. Соревнования проводятся в закрытых от ветра местах в соответствии ... Читать дальше »

Плавание на дистанцию 25 и 50м. Плавание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Разрешено стартовать с тумбочки, бортика или из воды. Способ плавания – произвольный. Пловец должен коснуться стенки бассейна какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише. Запрещено: идти либо касаться дна ногами; использовать для продвижения или сохранения плавучести разделители дорожек или подручные средства.
 

Подведены итоги Фестиваля ГТО среди студентов средних профессиональных учебных заведений КГО. Фестиваль проходил в два дня. В первый день участники состязались в силе, гибкости, быстроте и выносливости. Сегодня студенты продемонстрировали свои умения в прикладных навыках - плавании на дистанции 50м. По итогам всех видов спортивной программы среди участников 16-17 лет победителями стали Спесивцева Алина (КПК), Шишков Илья (КГТ), 2 место заняли Воротникова Дарья (КПК), Мамонтов Никита (КГТ), бр ... Читать дальше »

Сегодня в спортивном зале оздоровительного комплекса "Юность" состоялось награждение по итогам муниципального этапа Фестиваля "Малыши Кузбасса шагают в ГТО", среди дошкольных учреждений. В фестивале приняли участие 19 команд дошкольных учреждений КГО. Итоги подводились в личном и командном зачетах. В личном зачете среди участников 6-7 лет 1 место заняли Дубова Виталина и Колмыков Степан, 2 место - Ануфриева Арина и Полосин Евгений, 3 место- Кузнецова Полина ... Читать дальше »

Сегодня в плавательном бассейне оздоровительного комплекса "Юность" прошел второй день фестиваля ГТО среди студентов. Участники состязались в плавании на дистанцию 50м. Лучший результат среди юношей показал Волощук Александр 0,34сек, среди девушек лучшие результаты у Рыбниковой Яны и Коломиной Вероники 0,45сек.

... Читать дальше »

Знаковая дата в истории отечественного спорта - 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО).

ГТО - это не просто нормативы физической подготовки, а целая система воспитания силы духа, выносливости ... Читать дальше »

Многие помнят уроки физкультуры как рутину: «три круга по стадиону — и свободны». Но ГТО способно вдохнуть жизнь в эти занятия, добавить им смысла и мотивации. Уже в школьные годы ребята пробуют свои силы в реальных тестах, сравнивают результаты и видят конкретные цели.

... Читать дальше »