Нормы ГТО активно сдают как молодёжь, так и старшее поколение. Не исключение и работники дошкольных образовательных учреждений. Сотрудники детских садов №61 и №55 приняли участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Большинство участников показали хорошую физическую подготовку и справились со всеми испытаниями. Педагоги собственным примером показывают дошколятам, что спорт это важно, интересно ... Читать дальше »

• Развитие выносливости: Плавание - это кардионагрузка, которая отлично тренирует сердечно-сосудистую систему и повышает общую выносливость. Это пригодится вам при беге на длинные дистанции, лыжных гонках и других испытаниях ГТО, требующих выносливости.
• Укрепление мышц всего тела: В плавании задействованы практически все группы мышц: спина, плечи, руки, ноги, пресс. Это поможет вам в подтягиваниях, отжиманиях, рывке гири и других силовых упражнениях ГТО ... Читать дальше »