С 29 сентября по 6 октября 2025 года в «Артеке» прошёл X Всероссийский фестиваль ГТО среди школьников. Более 350 финалистов из 47 регионов России соревновались в беге, плавании, стрельбе, подтягивании и других нормативах комплекса. Абсолютным чемпионом стала сборная Тюменской области, которая завоевала переходящий Кубок ГТО.

15 декабря 2025 года по 30 января 2026 года ... Читать дальше »

Независимо от возраста, некоторые аспекты делают нормативы сложнее:

• Техника выполнения. Даже при хорошей физической форме ошибки в технике (например, при подтягиваниях или прыжках) могут привести к незачёту.
• Психологический фактор. Волнение и стресс во время сдачи могут снизить результат, особенно у новичков. 
• Отсутствие подготовки. Без регулярных тренировок даже базовые нормативы могут показаться сложными. 

Рекомендации по подготовк ... Читать дальше »

1.Постепенное увеличение нагрузки. Не стремитесь сразу бежать длинные дистанции. Увеличивайте объём и интенсивность тренировок постепенно.

2.Регулярность. Тренируйтесь 3 - 4 раза в неделю. Лучше короткие, но регулярные занятия, чем редкие, но длительные.

3.Техника бега. Следите за постановкой стопы, работой рук и положением тела. Неправильная техника может привести к травмам.

4.Разминка и заминка. Всегда начинайте тренировку с разминки (5 - 10 мин ходьбы, суставной гим ... Читать дальше »