В марте 1931 года Центральный исполнительный комитет СССР утвердил программу физкультурной подготовки, положив начало комплексу "Готов к труду и обороне" (ГТО). Первоначально программа состояла из трех возрастных ступеней и включала 21 испытание, в том числе теоретическое, проверяющее знание военной подготовки, истории спорта, самоконтроля и оказания первой помощи. Выполнить нормативы могли мужчины от 18 лет и женщины от 17. Комплекс ГТО сыграл важную роль в годы Великой Отечественн ... Читать дальше »

1.Сложность нормативов. Золотые значки требуют выполнения всех обязательных и дополнительных испытаний на высоком уровне. Серебряные и бронзовые значки доступны при более низких результатах, что делает их более доступными для широкого круга участников.

2.Возрастные категории. Нормативы различаются для 18 возрастных ступеней (от 6 лет до 70+ лет). В младших группах (например, 6–8 лет) чаще выдаются бронзовые и серебряные значки из-за адаптивности упражнений. В старших категориях ... Читать дальше »

Перед началом подготовки к сдаче нормативов ГТО или непосредственно перед их выполнением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, если есть сомнения в состоянии здоровья или присутствуют факторы риска. Это поможет избежать осложнений и сохранить здоровье.

Когда необходима консультация врача

Абсолютные противопоказания к участию в ГТО:

•Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь II стадии и выше, ... Читать дальше »

До конца года остаются считанные дни, и Центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» напоминает: у вас ещё есть возможность выполнить нормативы и п ... Читать дальше »