1.Сложность нормативов. Золотые значки требуют выполнения всех обязательных и дополнительных испытаний на высоком уровне. Серебряные и бронзовые значки доступны при более низких результатах, что делает их более доступными для широкого круга участников.

2.Возрастные категории. Нормативы различаются для 18 возрастных ступеней (от 6 лет до 70+ лет). В младших группах (например, 6–8 лет) чаще выдаются бронзовые и серебряные значки из-за адаптивности упражнений. В старших категориях ... Читать дальше »

Перед началом подготовки к сдаче нормативов ГТО или непосредственно перед их выполнением обязательно нужно проконсультироваться с врачом, если есть сомнения в состоянии здоровья или присутствуют факторы риска. Это поможет избежать осложнений и сохранить здоровье.

Когда необходима консультация врача

Абсолютные противопоказания к участию в ГТО:

•Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь II стадии и выше, ... Читать дальше »

До конца года остаются считанные дни, и Центр тестирования ВФСК «Готов к труду и обороне» напоминает: у вас ещё есть возможность выполнить нормативы и п ... Читать дальше »