Подведены итоги фестиваля ГТО, среди обучающихся образовательных организаций. Итоги подводились в личном и командном зачетах. В личном зачете среди участников 12-13 лет 1 место заняли Марчук Артем, Молокова Анна, 2 место Косов Денис, Гейер Анастасия, 3 место Коркин Игорь, Машкина Татьяна. Среди участников 14-15 лет 1 место Дандыкин Александр, Арсаева Анна, 2 место Шамахов Матвей, Лысенко София, 3 место Редлих Игорь, Середа Анастасия. В командном зачете победителем стала команда МБОУ "СОШ ... Читать дальше »

Сегодня на стадионе "Шахтер" прошел второй день фестиваля ГТО, среди обучающихся образовательных организаций.  Более 50 школьников состязались в челночном беге 3х10, беге на 60м и беге на выносливость. Несмотря на дождливую погоду участники справились с испытаниями и показали хорошие результаты.

... Читать дальше »

Как укрепить здоровье в старшем возрасте благодаря ГТО. Почему в любом возрасте необходимо сдавать нормативы ГТО?

Активный образ жизни полезен в любом возрасте. А после 50 лет просто необходим. Часто в старшем возрасте люди страдают различными заболеваниями. В основном это сердечно-сосудистые, диабет, гормональные нарушения. А занятия физкультурой, а в частности подготовка к сдаче ГТО, уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Ходьба, бег, плавание, ходьба ... Читать дальше »

12 мая на стадионе" Шахтер"  состоялся первый день муниципального этапа Летнего фестиваля ВФСК ГТО.

Фестиваль стал настоящим испытанием для ребят. Они выполнили нормативы по подтягиванию, отжиманию, наклону, подниманию туловища, прыжку в длину с места. Самым сложным оказалось плавание. Не все смогли преодолеть дистанцию в 50 метров. Но ребята справились с трудностями и показали неплохие результаты. Фестиваль Гто  стал для реб ... Читать дальше »

Если вы успешно выполнили нормативы ВФСК ГТО на СЕРЕБРО или БРОНЗУ и хотите получить знак отличия досрочно – НЕ ПО ОКОНЧАНИЮ ОТЧЕТНОГО ПЕРИОДА , вы можете подать заявление в электронном виде через личный кабинет на сайте www.gto.ru/ ... Читать дальше »

Спортсмены "Краснокаменской" вновь на пьедестале почета!
Сегодня состоялось награждение победителей муниципального этапа фестиваля ВФСК ГТО среди трудовых коллективов, участники которого состязались в 5 видах испытаний комплекса ГТО: наклоне вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимании туловища из положения лежа на полу, сгибании и разгибании рук в упоре лежа на полу (женщины), подтягивании из виса на высокой перекладине (мужчины), беге на 60м и беге на 2 и 3 ... Читать дальше »

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Техника выполнения испытания:

• Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой«в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
• Участник выполняет максимальное количество подниманий ту ... Читать дальше »

Леопард — Дальневосточный леопард внесён в Красную книгу России и Международную Красную Книгу. Талисман в виде леопарда олицетворяет скорость, а также подчеркивает его редкость, уникальность, эксклюзивность. Быстрый, красивый, гибкий, сильный и ловкий, смелый и хитрый, леопард представляет собой идеального хищника.

Персонаж близок тем, кто увлекается бегом – модным и наиболее доступным видом физической активности, который можно отнести к основе зан ... Читать дальше »

Тренер для спортсмена — это специалист в определённом виде спорта, руководящий тренировкой подопечных. Он осуществляет учебно-тренировочную работу, направленную на воспитание, обучение и совершенствование мастерства, развитие функциональных возможностей спортсменов.

В задачи тренера входит выявление и развитие спортивных навыков своих подопечных с помощью подобранной индивидуально для каждого методики занятий. Он правильно распределяет нагрузку, выстраив ... Читать дальше »