Многие помнят уроки физкультуры как рутину: «три круга по стадиону — и свободны». Но ГТО способно вдохнуть жизнь в эти занятия, добавить им смысла и мотивации. Уже в школьные годы ребята пробуют свои силы в реальных тестах, сравнивают результаты и видят конкретные цели.

К тому же знак ГТО становится приятным бонусом при поступлении. Для школьника это отличный стимул не забрасывать тренировки, а наоборот — совершенствовать свои навыки. Воспитывается и спортивный ... Читать дальше »

Вклад ГТО в развитие физической культуры в школах невозможно переоценить. Государственная система спортивной подготовки, внедренная в образовательный процесс, способствует формированию здорового образа жизни у учащихся. Основная цель ГТО — это не только проверка физической подготовки, но и воспитание волевых качеств, командного духа и ответственности за собственное здоровье.

Физическая культура, как важный компонент общего образования, способствует всестороннему развитию личност ... Читать дальше »

Участие в тестировании комплекса ГТО это отличная возможность развивать и поддерживать интерес к спорту у детей разных возрастов ... Читать дальше »

В 1972 году в СССР был утвержден Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне». В него вошли пять возрастных ступеней. Каждая имела свое название и требования по нормативам. Первая ступень — «Смелые и ловкие». К ней относились мальчики и девочки от 10 до 13 лет.

Вторая ступень называлась «Спортивная смена». Она охватывала подростков в возрасте до 15 лет. Помимо основных нормативов участники могли отправиться в поход и показать св ... Читать дальше »

Как получить справку-допуск к выполнению нормативов комплекса «Готов к труду и обороне».

✅1. Для получения справки-допуска к выполнению нормативов необходимо обратиться в мед учреждение по месту жительства
и получить направление к врачу специалисту - участковый терапевт, доврачебный кабинет, кабинет профилактики.

✅2. Специалист определяет наличие данных о прохождении одного из видов медицинского осмотра: данные предва ... Читать дальше »

В преддверии замечательного праздника Дня семьи, любви и верности дошкольники МБДОУ сад №13 вместе с родителями приняли участие в увлекательной спортивной эстафете с элементами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Весёлые эстафеты стали настоящим праздником для юных спор ... Читать дальше »

Леопард - одна из самых красивых кошек на земном шаре. Дальневосточный леопард внесён в Красную книгу России и Международную Красную Книгу.

Талисман в виде леопарда олицетворяет скорость, а также подчеркивает его редкость, уникальность, эксклюзивность. Быстрый, красивый, гибкий, сильный и ловкий, смелый и хитрый, леопард представляет собой идеального хищника.

Персонаж близок тем, кто увлекается бегом – модным и наиболее доступным видом физической активности, который можн ... Читать дальше »

Лиса - полноправный житель российских лесов и встречается повсеместно: и в глуши, и в городе. В народном фольклоре образ Лисы ярок и интересен. Лиса всегда разная, поэтому характер Лисы в русских сказках о животных имеет типичные черты, такие, как гибкость и ловкость, острота ума, хитрость и находчивость в любой жизненной ситуации. У этого животного характерный окрас, который сделал образ лисы неповторимым и легко узнаваемым.

Талисманы ГТОТалисман олицетворяет гибкость, подросток легк ... Читать дальше »

Интересные факты о фитнесе, питании и тренировках

1. Мышцы на 15% тяжелее и плотнее жировой прослойки. В среднем мышцы занимают около 40% от общей массы тела.

2. Самое большое количество мышечной массы приходится на ноги – около 50%, на руки – 30%, а остальные 20% на мышцы туловища и головы.

3. Мышцы растут не на тренировке, а после нее, когда мы отдыхаем. Ночью, в стадии глубокого сна в организме активируется гормон роста.

4. Во время бега наш орга ... Читать дальше »

Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз и не только!

Исследования показывают,что время, проведенное на открытом воздухе, снижает риск развития близорукости, особенно у детей и подростков.

Чем же полезны прогулки для зрения зимой?

• Во-первых, они обеспечивают глазам необходимый отдых.Зимой, несмотря на кажущуюся сухость воздуха, уровень влажности на улице, как правило, выше, чем в отапливаемых помещениях, что предотвр ... Читать дальше »