11 апреля в Ледовом дворце "Кузбасс", состоялся второй день фестиваля ВФСК ГТО среди студентов. Команда выполнила норматив по плаванию и пробежала эстафету ГТО.

   ... Читать дальше »

Лень – это то, что мешает нам идти вперед и достигать своих целей. Но с ГТО у вас есть шанс преодолеть лень и начать действовать. Эта программа требует регулярных тренировок и усилий, но как только вы начнете, лень отступит перед возможностью добиться успеха.

ГТО помогает развить привычку быть активным, действовать и не останавливаться на достигнутом. Постепенно вы заметите, что вам легче вставать на утреннюю тренировку, вы полны энергии и желания двигаться вперед. Преодоление л ... Читать дальше »

Для многих слово «нормативы» звучит как что-то трудное и пугающее, но ГТО – это праздник! Это радость от движения, возможность зарядиться энергией и подарить себе яркие эмоции. Сдача нормативов – это не экзамен, а соревнование с самим собой, где каждый шаг – это победа.

В нашем центре мы создаем атмосферу праздника: музыкальное сопровождение, позитивная поддержка тренеров и участников делают этот день незабываемым. Вы не только достигаете целей, но и насл ... Читать дальше »

Многие считают, что спорт – это скучно, но ГТО ломает эти стереотипы. Здесь вы не просто бегаете или подтягиваетесь, а испытываете азарт и желание достичь большего. Это соревнование с самим собой, которое вдохновляет становиться лучше.

ГТО показывает, что спорт – это не только тренировки, но и удовольствие. С каждым выполненным нормативом вы начинаете чувствовать гордость и уверенность, а это мотивирует продолжать. Участники часто говорят, что после ГТО они начинают любить ... Читать дальше »

Регулярные тренировки и сдача нормативов – это не только про здоровье, но и про экономию. Ведь активный образ жизни помогает избежать многих заболеваний, укрепляет иммунитет и снижает потребность в медицинских услугах.

Инвестиция в свое здоровье через ГТО – это ваш способ заботы о будущем. Вы чувствуете себя лучше, реже болеете и сохраняете активность даже с возрастом. Это способ не только жить дольше, но и экономить на дорогостоящем лечении.

Присоединяйтесь к ГТО, ... Читать дальше »

Сегодня в Ледовом дворце «Кузбасс», г. Кемерово стартовал первый день ... Читать дальше »

Жизнь наполнена событиями, приходится прикладывать немало усилий, чтобы сохранять баланс между работой и повседневными делами и при этом хорошо себя чувствовать. Осенью и зимой быть бодрым особенно тяжело: темнеет рано, рассветает поздно, а уровень серотонина падает. Поэтому многие в течение дня чувствуют усталость и сонливость.

Вот несколько простых способов, которые помогут сохранить бодрость в течение дня:

• Высыпайтесь. Недостаток сна или низкое его качество приводит ... Читать дальше »

Ежедневные прогулки – простой способ позаботиться о здоровье глаз и не только!

Исследования показывают,что время, проведенное на открытом воздухе, снижает риск развития близорукости, особенно у детей и подростков.

Чем же полезны прогулки для зрения зимой?

• Во-первых, они обеспечивают глазам необходимый отдых.Зимой, несмотря на кажущуюся сухость воздуха, уровень влажности на улице, как правило, выше, чем в отапливаемых помещениях, что предотвращает пересыхан ... Читать дальше »

Для того чтобы участники могли полностью реализовать свои способности, необходимо выбрать целесообразную последовательность проведения тестирования. Она заключается в необходимости начать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов ГТО.

Испытания по нормативам делятся на обязательные и испытания по выбору.

Обязательные испытания (т ... Читать дальше »

Федеральный проект «Спорт – норма жизни» представил на выставке «Цифровая индустрия промышленной России» (ЦИПР) стенд, в котором можно сдать «цифровое ГТО», выяснили в Hi-Tech Mail.ru. Журналист ... Читать дальше »