Личный бренд сегодня играет большую роль: в резюме, в соцсетях, в глазах коллег и потенциальных работодателей. И неожиданное открытие — наличие знака ГТО тоже может работать на вашу репутацию. Это не просто значок, а индикатор дисциплины и целеустремлённости.

Представьте, что вы приходите на собеседование, а в разговоре вскользь упоминаете: «Да, я сдал нормативы ГТО на золотой знак». Это говорит о том, что вы умеете ставить и достигать цели, ... Читать дальше »

Процесс подготовки и сдачи нормативов ГТО помогает понять, что нет недостижимых целей. Участники ставят перед собой конкретные задачи: пробежать за определенное время, выполнить больше повторений, стать выносливее. И с каждым разом они приближаются к результату, который ранее казался недостижимым.

ГТО – это пример того, как любой желаемый результат можно достичь, если разбить его на небольшие цели и следовать плану. Это урок, который применим не только в ... Читать дальше »

Комплексы ГТО — это не только индивидуальные достижения, но и возможность стать частью команды. Совместные тренировки, поддержка товарищей, дух соперничества и общая цель — всё это укрепляет связи и создает настоящую атмосферу единства. Участие в ГТО — это возможность найти новых друзей, единомышленников и просто приятных людей для общения.

Забыть о дедлайнах, отвлечься от рабочих задач, выплеснуть накопившееся напряжение — физическая активность под эгидой ГТО предоставляет эту возможность каждому. Регулярные тренировки, сбалансированные нагрузки и правильно подобранные упражнения позволяют снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов. 

 Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под н ... Читать дальше »

Талисманами Фестивалей ГТО  стали вот эти веселые зверята: леопард по имени Вика, медвежонок Потап, Лиса, которую зовут Василиса, зайка Лиза и ... Читать дальше »

Команда города Киселевска  заняла 4 место в региональном этапе  фестиваля ВФСК ГТО среди студентов образовательных организаций высшего образования, посвященного 80-летию Победы в Великой Отечественной войне1941-1945гг.

Участники состязались в силовых, скоростно-силовых видах, гибкость, беге на скорость, выносливости и плавании.

По итогам всех состязаний Спесивцева Алина заняла первое место в личном зачете среди девушек V ... Читать дальше »

Многие из тех, кто не знает, с чего начать свое знакомство с физическими упражнениями и спортом, начинают его с ходьбы по лестнице, заменяя ею привычное перемещение на лифте.А что будет, если такая физическая нагрузка будет присутствовать в жизни каждый день?

• Тренировка мышц. Это принесет большую пользу вашей мускулатуре и прежде всего мышцам ног.Следует учитывать, что при спуске в работу включаются одни мышцы, а при подъеме — другие.
... Читать дальше »

Третья ступень комплекса «Готов к труду и обороне» предоставляет возможность детям в возрасте от 10 до 11 лет проявить свои физические способности и развить важные навыки. Сегодня мы рассмотрим, какие обязательные нормативы нужно сдавать.

Перед началом выполнения нормативов, рекомендуется проконсультироваться с тренером, который поможет выбрать правильный подход и определит уровень подготовки ребенка. Родители также могут сопровождать своего ребенк ... Читать дальше »

11 апреля в Ледовом дворце "Кузбасс", состоялся второй день фестиваля ВФСК ГТО среди студентов. Команда выполнила норматив по плаванию и пробежала эстафету ГТО.

   ... Читать дальше »