ГТО — это комплекс спортивных упражнений с разным уровнем нормативов для граждан почти любого возраста. Аббревиатура расшифровывается как «Готов к труду и обороне». В конце статьи расскажем, откуда это название взялось.

А еще ГТО — это федеральная программа, действующая с 2014 года, за которую отвечает Министерство спорта России. Она направлена на физическое воспитание и укрепление здоровья граждан, а также улучшение политики физкультуры и спорта в стране.

Записаться на участие можно уже с шести лет. А вот верхнего предела нет — сдать нормативы могут и пожилые люди. При этом испытания доступны не только гражданам России, но и иностранцам с видом на жительство или с регистрацией в РФ.

В программу тестов входят обязательные дисциплины, от которых нельзя отказаться, и несколько на выбор: бег, подтягивание, кросс, прыжки с места — в основном все то, что мы обычно сдавали на уроках физкультуры. Но есть и более экзотические. Например, стрельба из пневматической винтовки, плавание и даже туристический поход.

Количество испытаний зависит от возрастной группы участника и «ценности» награды — чтобы получить золотой значок ГТО, нужно сдать больше дисциплин.

Всего 18 ступеней, которые отличаются в зависимости от возраста участников. Первые шесть — для детей и подростков. Остальные — для мужчин и женщин от 18 лет. Кроме того, есть отдельные ступени для особой категории граждан — их тоже 18.

На сегодня утверждены четыре особые категории — людей с нарушениями слуха, зрения, интеллектуальными особенностями и с ограничениями опорно-двигательного аппарата.

Значок ГТО

За успешную сдачу нормативов ГТО участникам положены значок и удостоверение отличия. Нагрудный жетон бывает золотым, серебряным и бронзовым — по аналогии с медалями в большом спорте.

При этом смотрят только на худший результат из дисциплин. Поэтому если выполнить все на «золото», а одну норму на серебро, то в зачет пойдет только серебряный результат.

Значки довольно красивые и качественные — сделаны из металла и покрыты эмалью. Такой не стыдно нацепить на одежду. Впрочем, знак отличия может потеряться и тогда вам его не вернут — дубликаты не предусмотрены, придется заново проходить тесты, чтобы получить награду.

Также стоит учесть, что второй значок той же ступени не выдают, поэтому возможна ситуация, когда нужно будет подождать несколько лет, чтобы перейти в следующую возрастную группу.

После успешного прохождения испытаний издается приказ о награждении. На оформление и изготовление значков может уйти до двух-трех месяцев —  сразу награждать не будут.