Какие знаки отличия ГТО существуют?

Существуют золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия ГТО. Знак отличия присваивается по результатам выполнения нормативов, соответствующих определенной ступени.

Где можно сдать нормативы ГТО?

Сдать нормативы ГТО можно в центрах тестирования, которые есть практически в каждом регионе России. Информацию о центрах тестирования можно найти на официальном сайте ГТО.

Как зарегистрироваться для сдачи ГТО?

Для регистрации необходимо:

• Зайти на официальный сайт ГТО: https://gto.ru/
• Зарегистрироваться в личном кабинете
• Получить уникальный идентификационный номер (УИН)
• Выбрать центр тестирования ГТО в вашем регионе.
• Подать заявку на выполнение нормативов

. Какие нормативы входят в комплекс ГТО?

Нормативы ГТО включают в себя испытания на силу, выносливость, гибкость, быстроту и координацию.

В зависимости от ступени, это могут быть:

• Бег на короткие и длинные дистанции
• Подтягивания на перекладине
• Отжимания от пола
• Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье
• Прыжок в длину с места
• Метание спортивного снаряда
• Плавание
• Поднимание туловища из положения лёжа на спине
• Стрельба из пневматической винтовки
• Лыжные гонки (или бег по пересеченной местности)

Кто может сдавать ГТО

Сдавать ГТО могут граждане России в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Комплекс разделен на 18 ступеней, каждая из которых соответствует определенной возрастной группе.

Что такое ГТО и зачем он нужен?

ГТО — это Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне». Он включает в себя нормативы по различным видам физической активности, которые разделены по возрастным группам (ступеням).

Цель ГТО в популяризации здорового образа жизни, повышении уровня физической подготовки населения и укрепления здоровья.