Мало кто задумывается, что правильно подобранная спортивная одежда и обувь могут повлиять на итог сдачи нормативов ГТО. Особенно это актуально для участников из Волховского района, где часть испытаний проходит на открытом воздухе в разное время года. 

Первое, что важно — свобода движения. У одежды не должно быть лишних швов, сковывающих зон или тяжёлых элементов. Лосины, спортивные брюки, футболка или термокофта — лучший выбор. Одежда должна работать вместе с телом, не мешать движению. 

Второе — обувь по задаче. Для бега подойдёт кроссовок с амортизацией и хорошей фиксацией пятки. Для метания или прыжков — максимально лёгкая обувь с гибкой подошвой. На уличные нормативы осенью или весной лучше выбрать непромокаемую и нескользкую модель. 

Третье — удобство и уверенность. Когда одежда не отвлекает, не натирает и не сползает — вы будете сосредоточены на результате. Многие участники центра в Волхове отмечают: стоило просто сменить футболку и подобрать удобные кроссовки и норматив стал выполнимым.