ГТО - это не только значок! Это:
... Читать дальше »

Многие из нас считают, что чем больше тренируемся, тем быстрее достигаем целей. Но правда в том, что отдых и восстановление играют не менее важную роль, чем сам процесс тренировок! Именно во время отдыха ваше тело восстанавливается, мышцы растут сильнее, а энергия обновляется для следующих заняти ... Читать дальше »

Старайтесь отслеживать свои результаты с помощью приложений! Они помогают контролировать тренировки и прогресс. Используйте гаджеты для тренировок, технологии п ... Читать дальше »

Лица, имеющие спортивные звания и спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы комплекса ГТО на серебряный знак, награждаются золотым знаком отличия на основании положения о ВФСК «ГТО» (утв. постановлением Прав ... Читать дальше »