ГТО – это не только о значках и нормативных испытаниях. Каждый норматив, который вы сдаете, направлен на развитие физической выносливости, силы и координации – тех качеств, которые полезны в ежедневной жизни. Участие в ГТО делает вас более выносливым, помогает легче переносить стрессы и справляться с повседневными задачами.

Часто мы не замечаем, как наши привычки влияют на здоровье. Когда мы сдаем ГТО, мы меняем свой взгляд на физические нагрузки, начинаем ценить и понимат ... Читать дальше »

Исследование, проведенное в 2024 году, показало, что гибкость может быть связана с большей продолжительностью жизни.

В исследовании приняли участие более 3100 мужчин и женщин в возрасте от 46 до 65 лет. Для оценки гибкости применялся специальный тест Flexindex, включающий 20 движений, задействующих семь различных групп суставов:голеностопную, коленную, тазобедренную, туловищную, лучезапястную, локтевую и плечевую.

Данные нового исследования, опубликованные в Скандинавском журн ... Читать дальше »

Программа ГТО рассчитана на то, чтобы вдохновлять людей любого возраста, и это ее уникальная черта. Молодые участники приходят к нам, чтобы проверить свои силы, развить выносливость и целеустремленность. А люди старшего возраста находят в ГТО новый источник энергии и мотивации.

Каждое поколение привносит в ГТО что-то свое, и мы рады видеть, как разные возрастные группы помогают и вдохновляют друг друга. Юные участники учатся у старших терпению и настойчивости, а опытные спортсмены рад ... Читать дальше »

На стадионе «Шахтер» студенты Киселёвского горного техникума выполняли нормативы ГТО. 30 ребят собрались, чтобы пробежать дистанции, выполнить наклон, прыжок, отжимание/ подтягивание на высокой перекладине/ рывок гири.
Этот день стал отличным примером того, как спорт объединяет студентов и помогает им становиться сильнее.