Если Вы обнаружили, что результаты пройденных Вами нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в Вашем личном кабинете на сайте, Вам необходимо обратиться с этим вопросом в Центр тестирования, где Вы выполняли испытания

Физическая нагрузка дарит бодрость и продлевает молодость. Активными нужно быть всю жизнь.

Может быть, что на серьезные спортивные упражнения у вас не всегда хватает времени или мотивации, но есть много более легких альтернатив. Внедрить физическую нагрузку в жизнь можно на бытовом уровне.

• Ходьба (прогулка) — это просто, бесплатно, интересно и полезно для сердца, суставов, спокойного сна.
• Езда на велосипеде — тренирует общую вынослив ... Читать дальше »

Уважаемые спортсмены, отвечаем на вопрос по питанию в день тестирования. Вопрос важный, однако ответ на него возможен только в форме общих рекомендаций.

Подбор питания в день сдачи нормативов ВФСК ГТО, интенсивных тренировок - зависит от множества факторов как внешних, так и состояния вашего здоровья, уровня адаптации пищеварительной системы организма к интенсивным нагрузкам, уровня стресса, уровня тренированности и т д.

Общие рекомендации: день соревнований (тестирования ВФСК ... Читать дальше »

Начался новый учебный год — хороший повод выполнить испытания ГТО. Для учеников выпускных классов знак отличия ГТО может быть крайне полезен, так как увеличивает количество баллов при поступлении в ВУЗ. Однако выполнять нормативы может каждый. А как это сделать, мы расскажем.

Шаг 1 — регистрация на сайте www.gto.ru

Шаг 2 — подача заявки на выполнение нормативов комплекса ГТО

Шаг 3 — медицинский допуск

Шаг 4 — выполнение нормативов ... Читать дальше »