Теперь можно добавить данные о своём знаке ГТО в личный кабинет Госуслуг! 

Для этого необходимо:

• Войти на «Госуслуги» под своей учётной записью. Она должна быть подтверждённой.
• Войти в раздел «Документы» — «Личные документы» — «Знак отличия ГТО».
• Далее необходимо нажать "Запросить", после чего последует цифровое заявление о том, что вы ознакомлены с автоматической выгрузкой зн ... Читать дальше »

Президент России Владимир Путин поручил создать некоммерческий фонд поддержки детско-юношеского и массового спорта, который будет финансироваться за счет целевых отчислений от азартных игр. Перечень соответствующих поручений главы государства опубликован на сайте Кремля.

Создание фонда поручено обеспечить правительству России. Согласно документу, основными целями организации станут дополнительная поддержка детско-юношеского и массового спорта, спортивных школ, Олимпийского и Паралимпи ... Читать дальше »

Хочется поговорить о том, как правильно питаться перед сдачей нормативов ГТО. Правильное питание — это залог успеха и отличительной черты тренировок. Чтобы чувствовать себя на высоте, нужно уделить внимание своему рациону.

Первым делом, не забывайте про углеводы! Они дадут вам необходимую энергию для тренировок и соревнований. Овсянка на завтрак, паста с овощами и фрукты — отличные выборы. Белки тоже важны: курица, рыба, яйца и бобовые помогут восстановить мышцы после нагр ... Читать дальше »

Юноша, как будто сошедший из идеала агитки 50-х, не мог обойтись без материального свидетельства того, что его наверняка здоровый дух проживает именно в здоровом теле. Но что это вообще значит?Программа физкультурной подготовки ГТО («Готов к труду и обороне») была утверждена ЦИК СССР в марте 1931 года. Сначала в ней была только одна I ступень, для выполнения которой необходимо было получить зачет по 21 виду упражнений.Программа постоянно совершенствовалась и в 1981 году оформилась ... Читать дальше »