Многие думают, что нормы ГТО нужны только для проверки физической формы. Но на самом деле подготовка к комплексу тренирует качества, которые важны каждый день. 

1. ДисциплинаЧтобы хорошо сдать упражнения, нужно регулярно тренироваться. Постепенно привычка переносится и в другие сферы: учёбу, работу, личные проекты. Ты учишься делать шаги системно. 

2. ЦелеустремлённостьКогда ставишь цель — «хочу золотой значок», — у тебя появляется мотивация и ... Читать дальше »

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)— это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Возродили комплекс «Готов к труду и обороне» в 2014 году. Был утвержден новый перечень испытаний, разработаны нормативы, а также дизайн знаков отличия.

Их три: золотой, серебряный и бронзовый.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

• Улучшить здоровье нации ... Читать дальше »

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» нацелен на оздоровление нации и приобщение людей всех возрастов и профессий к регулярным занятиям спорта. Ведь подготовку к тестированию ГТО можно делать и дома.

Мы подготовили для вас несколько полезных рекомендаций для успешных домашних тренировок:

• Установите график тренировок. Выберите удобное для вас время и дни, не пропускайте тренировки. Дисциплина ... Читать дальше »