Плавание входит в число испытаний (тестов) комплекса ГТО по выбору. Этот норматив доступен для всех возрастных ступеней — с I по XVIII (от 6 до 70 лет и старше). Дистанция 25, 50м в зависимости от возраста. Он направлен на развитие выносливости, координации, дыхательной системы и уверенности в воде. 

Условия проведения испытания

Испытание проводится в бассейнах или специально оборуд ... Читать дальше »

Первые дни школьных каникул для многих детей 2-4 классов школы 25 начались не с отдыха, а с финального рывка — сдачи беговых нормативов. Солнечное утро, городской сад, запах свежей кошенной травы и гул детских голосов. Младшие классы с азартом бегут 30‑метровые спринты, стараясь побить личные рекорды. Бег на дистанцию 1 км- да ... Читать дальше »

Туристский поход — один из видов испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Он относится к испытаниям по выбору и направлен на оценку сформированности прикладных туристских навыков.

Протяжённость маршрута зависит от ступени ГТО

Виды походов: пешеходные, лыжные, водные (на гребных судах), велосипедные. В ве ... Читать дальше »

Комплекс ГТО позволяет эффективно тренироваться и сдавать нормативы без ущерба для рабочего времени за счет гибкого графика центров тестирования и корпоративных программ.  «Привязанность к рабочему времени» часто становится главным оправданием для отказа от спорта, однако структура ГТО адаптирована под занятых людей и предлагает решения для интеграции физической активности в жёсткий рабочий календарь.

Как сдавать ГТО при жестком рабочем графике

• Выходн ... Читать дальше »

Сегодня в Киселевске дан старт акции «Лето с ГТО в Кузбассе». Мероприятие прошло на стадионе «Шахтёр»  под руководством специалистов ЦТ. Дети соревновались в эстафетах ГТО, участвовали в мастер-классе по выполнению нормативов и участвовали в конкурсе «Рекордсмен ГТО». Лучший результат в гибкости и прыжках показали 10 летняя Вика и 16-летнии Егор. «Рекордсмены» были наг ... Читать дальше »

В актовом зале школы 3 царила особая атмосфера: сегодня здесь проходило торжественное вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно‑спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Первыми получили знаки  ребята, выполнившие нормативы на «золото» Затем настала очередь обладателей серебряных знаков. Последними на сцену поднялись ребята с бронзовыми знаками — т ... Читать дальше »

С переходом в новую возрастную ступень ГТО, не забудьте ознакомиться с новыми нормативами и, конечно же, регулярно выполнять комплекс упражнений, соответствующий вашей текущей группе. На территории Киселевского городского округа движенцы комплекса ГТО с особой значимостью относятся к данному направлению и систематически проверяют свои физические качества. Следуйте примеру и Вы. Поддерживайте свою физическую форму и стремитесь к новым достижениям.

 В лицее №1 состоялось торжественное вручение знаков отличия Всероссийского физкультурно‑спортивного
 комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Ученики лицея, проявив упорство, целеустремлённость и отличную физическую  подготовку, успешно выполнили нормативы ГТО различных ступеней. Каждый знак отличия — это&nbs ... Читать дальше »

Более 7,1 млн человек отдали голоса компаниям и брендам, которым доверяют. Среди лауреатов — Московский цирк Никулина на Цветном бульваре, «Аленка», «Союзмультфильм», наш партнер — крупнейший распространитель государственных лотерей «Столото» и другие.  

Для нас эта награда — особая честь и признание многолетнего вклада в популяризацию физической культуры.

Сегодня комплекс ГТО активно развивается при под ... Читать дальше »

Если вы планируете сдавать нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) , но не всегда можете попасть на стадион или в спортзал — не беда! Многие дисциплины можно тренировать дома или во дворе . Главное — регулярность, правильная техника и мотивация.

Какие дисциплины ГТО можно готовить дома?
В зависимости от вашей возрастной ступени, вы можете тренировать следующие виды:

- Бег на 60 м, 1 км, 2 км;
... Читать дальше »