Роль спорта в жизни ребёнка велика и она напрямую связана с его здоровьем. Занимаясь спортом с раннего детства, ребенок растет более крепким и выносливым, его организм хорошо справляется с болезнями, простуды бывают реже. Занятия спортом полезны для иммунной системы ребенка.

В городе проходит активная работа, направленная на пропаганду спорта и здорового образа жизни. Большое количество ребята давно знакомы с ВФСК «Готов к труду и обороне» и регулярно тренируются. В школе ... Читать дальше »

Вот несколько советов, которые помогут вам достичь цели:

1. Определитесь с вашим уровнем физической подготовки. Если вы начинаете тренироваться с нуля, начните с простых упражнений и постепенно увеличивайте интенсивность и сложность.
2. Создайте тренировочную программу. Определите, какие упражнения вы будете выполнять, и создайте график тренировок на неделю.
3. Увеличьте физическую активность. ... Читать дальше »

Если участник не выполнил норматив испытания комплекса ГТО на результат соответствующий знаку отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование, но не ранее чем через ⃣⃣ календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания согласно приказу Минспорта России от 11.01.2019 г. № 7.

График проведения повторного тестирования определяется центром тестирования.

Если норматив выполнен на бронзовый или серебряный знак ... Читать дальше »

Швеция

В Швеции существует так называемый «Школьный спортивный значок». Его наличие говорит от том, что ребёнок состоит в какой-либо из многочисленных спортивных школьных секций. Главной целью его создания стало развитие детского физического воспитания. Получить такой атрибут могут лишь ученики с третьего по шестой классы. Для его получения нужно выполнить простые нормативы, как, например, челночный бег 4 раза по 40 метров без учёта времени. ... Читать дальше »

Комплексы ГТО состоят из обычных упражнений общей физической подготовки, выполнить их сможет каждый;
В современном ГТО существует 18 возрастных ступеней, с нормативами, согласно возрасту;
У ГТОшников есть свой знак отличия – это знак ГТО (золото, серебро, бронза), который не даст сидеть на месте, выполнять и подтверждать нормативы с 18 лет в своей возрастной группе нужно каждые 5 лет, до 18 лет – каждые 2 года;
Любые соревнования ГТО проводятся внутри своей возра ... Читать дальше »

Самый очевидный образ представителя животного мира, возникающий в сознании при слове «Россия». Истинный царь русской природы. Предок всех видов медведей обитал на территории нынешней Сибири. До сих пор во всех наших лесах живет этот благородный хищник. Самая крупная популяция полярного медведя также обитает в России.

Медведь – это олицетворение силы, при этом он отлично плавает, лазает по деревьям и быстро бегает, что подтверждает гармоничное ... Читать дальше »

Знаете ли вы, что программа ГТО («Готов к Труду и Обороне») — это не просто спортивные нормативы, а целая система, которая помогает развивать физическую активность и получать дополнительные баллы при поступлении в вузы?

 Что такое ГТО?
ГТО — это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс, включающий тесты на силу, выносливость, гибкость и скорость. Участвовать могут все: от школьников до взрослых!

Почему стоит попробовать?
Возможнос ... Читать дальше »

Вчера в Горсаде ребята с пришкольного летнего лагеря выполняли нормативы ВФСК ГТО.
Каждый участник старался показать лучший результат. Несмотря на волнение, дети уверенно справлялись с заданиями, демонстрируя силу, ловкость и выносливость.
Мероприятие не только укрепило здоровье ребят, но и принесло массу положительных эмоций.

Готов к Труду и Обороне — это не только про спорт, но и про понятные символы! 

 Что такое пиктограммы ГТО?
Это простые и яркие иконки, которые помогают быстро разобраться в нормативах. Каждое упражнение — бег, прыжки, отжимания — имеет свой узнаваемый знак.

Зачем они нужны?
Быстро ориентироваться в видах испытаний.
Легко запоминать нормативы.
Наглядная мотивация для подготовки.

... Читать дальше »