Забыть о дедлайнах, отвлечься от рабочих задач, выплеснуть накопившееся напряжение — физическая активность под эгидой ГТО предоставляет эту возможность каждому. Регулярные тренировки, сбалансированные нагрузки и правильно подобранные упражнения позволяют снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов.