Процесс подготовки и сдачи нормативов ГТО помогает понять, что нет недостижимых целей. Участники ставят перед собой конкретные задачи: пробежать за определенное время, выполнить больше повторений, стать выносливее. И с каждым разом они приближаются к результату, который ранее казался недостижимым.

ГТО – это пример того, как любой желаемый результат можно достичь, если разбить его на небольшие цели и следовать плану. Это урок, который применим не только в ... Читать дальше »

Комплексы ГТО — это не только индивидуальные достижения, но и возможность стать частью команды. Совместные тренировки, поддержка товарищей, дух соперничества и общая цель — всё это укрепляет связи и создает настоящую атмосферу единства. Участие в ГТО — это возможность найти новых друзей, единомышленников и просто приятных людей для общения.

Забыть о дедлайнах, отвлечься от рабочих задач, выплеснуть накопившееся напряжение — физическая активность под эгидой ГТО предоставляет эту возможность каждому. Регулярные тренировки, сбалансированные нагрузки и правильно подобранные упражнения позволяют снизить уровень кортизола и повысить выработку эндорфинов. 

 Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под н ... Читать дальше »